7z это архив в формате 7-zip. Внутри набор файлов для установки на компьютер. Там же должна быть инструкция.
Напрямую загнать карту в прибор не получится, нужна программа MapSource или BaseCamp (это официальный софт от Garmin).
Для первой нужна сборка в формате img, вторая работает как с img, так и gmapi.
Тот img, что в сборке от Валентина - это готовый файл-контейнер с картами непосредственно для прибора, в нашем случае он создаётся при заливке карты в навигатор через MapSource/BaseCamp.